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Detailbild Xenius Rückenschmerzen
Do, 17.09.2020 | 06:10-06:40 | ARTE

Xenius Rückenschmerzen

Wie wir sie vermeiden können
Magazin, D 2020

Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit: Drei von vier Franzosen und Deutschen leiden unter Rückenbeschwerden. Über Ursachen und Behandlung wird viel Unsinn geschrieben. Soll man etwa bei Beschwerden Sport treiben oder nicht? Bringen Muskeln Entlastung? "Xenius" hat bei Experten nachgefragt, was wirklich stimmt, und auch eine Eigentherapie aus der Apotheke unter die Lupe genommen. Fest steht: Eine der Hauptursachen ist das falsche und zu lange Sitzen. Die Moderatoren Caroline du Bled und Gunnar Mergner wollen herausfinden, wie man die Wirbelsäule entlasten kann. Physiotherapeut Carsten König wurde seine Schmerzen mit gezielten Übungen los. Der Rückencoach zeigt, wie er das geschafft hat. Längst gibt es auch digitale Helfer für den (Sitz-)Alltag im Büro: Gunnar Mergner testet, was so eine Rücken-App bewirken kann. Auch falsche Haltung beim Radfahren kann zu chronischen Schmerzen führen.

Originaltitel:
Xenius
10.61.5.113