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Di, 30.06.2020 | 11:15-12:15 | SWR

Planet Wissen

Besser leben mit der inneren Uhr
Magazin, D 2018

In jeder Körperzelle befindet sich eine kleine innere Uhr. Noch vor einigen hundert Jahren tickte sie im Gleichklang mit der Natur. Mittlerweile ist das anders. Die Menschen stehen zu früh auf, sind zu viel drinnen und gehorchen künstlichen Tagesabläufen. Oft folgen Schlafprobleme und Krankheiten. Aufgrund moderner Lebens- und Arbeitsrhythmen sind die Menschen aus dem Takt. Wie findet man wieder zurück in einen gesunden Rhythmus? Kann man seine innere Uhr neu stellen? Darüber sprechen die "Planet Wissen"-Moderatoren mit dem Chronobiologen Dr. Thomas Kantermann. Er fordert, die Sommerzeit abzuschaffen. Außerdem mit Michael Wieden, der die Arbeitswelt chronobiologisch umgestalten möchte.

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