Power Müsli und Aktiv-Drink
Zutatenliste:
Jeweils für eine Portion:
Müsli
• 50 g Vollkorn-Müsli
• 1 kleiner Apfel
• 1 Ananasscheibe
• 1/2 Banane
• 25 g TK-Johannisbeeren
• 0,1 l fettarme Milch
Drink
• 0,2 l fettarme Milch
• 75 g TK-Johannisbeeren
• 1 EL zarte Haferflocken
• Zitronensaft
Müsli
• 50 g Vollkorn-Müsli
• 1 kleiner Apfel
• 1 Ananasscheibe
• 1/2 Banane
• 25 g TK-Johannisbeeren
• 0,1 l fettarme Milch
Drink
• 0,2 l fettarme Milch
• 75 g TK-Johannisbeeren
• 1 EL zarte Haferflocken
• Zitronensaft
Veröffentlicht:
30.11.2004
Vitamin-Frühstück
Für das Müsli den Apfel vom Kerngehäuse befreien. Fruchtfleisch in dünne Spalten und Ananasscheibe in kleine Stücke schneiden. Banane halbieren, in Scheiben schneiden.
Früchte und Müsli mischen. Aufgetaute Johannisbeeren darüber geben. Mit Milch übergießen und kurz durchziehen lassen.
Für den Aktiv-Drink Johannisbeeren auftauen und pürieren, Haferflocken und Milch zugeben, gut verquirlen und mit Zitrone abschmecken.
Früchte und Müsli mischen. Aufgetaute Johannisbeeren darüber geben. Mit Milch übergießen und kurz durchziehen lassen.
Für den Aktiv-Drink Johannisbeeren auftauen und pürieren, Haferflocken und Milch zugeben, gut verquirlen und mit Zitrone abschmecken.