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Das österreichische Fernsehmagazin

Aktiv und Gesund

Viele bunte Oscars
Aktiv und Gesund, 23. Februar 2017
Zum 89. Mal werden heuer die Oscars verliehen, und nein, uns wird dabei nicht langweilig. Weil warum: Es gibt in diesem tristen Jahr für die USA dank der Oscars allerhand Anlass zur Freude. 1. Gastgeber Jimmy Kimmel – der Late-Night-Show-Comedian hat bereits zweimal die Emmy-Awards nominiert, viell… mehr >
Der Speck  muss weg!
Aktiv und Gesund, 21. Februar 2017
Der fette Speck kommt idealerweise erst wieder zu Ostern – und auch dann nur als Ausnahme – auf den Tisch. Bis dahin ist hoffentlich auch der Speck von den Hüften weggeschmolzen wie der letzte Schnee im Frühling. Dass aber der Genuss von – magerem – Fleisch und eine gesunde Lebensweise einander nich… mehr >
Bessere  Wahrnehmung – Schärfere Sinne
Aktiv und Gesund, 10. Februar 2017
Die Reize und Impulse, die wir durch Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Schmecken erhalten, erweitern unseren Horizont und bringen uns auf neue Gedanken und Ideen. Mit ein paar einfachen Übungen gelingt es jedem, seine Sinne zu schärfen und zu trainieren. Verbesserte WahrnehmungBei jedem Kontakt mit… mehr >
Kinder und der  Spaß an Bewegung
Aktiv und Gesund, 07. Februar 2017
Je aktiver Kinder schon im Kleinkindalter sind und je mehr sie sich durch Bewegungsspiele austoben oder sportliche Aktivitäten als etwas Schönes erkennen, umso mehr kann die Bewegung eine positive Wirkung auf die kindliche Entwicklung nehmen. Kinder an ein aktives Leben mit Bewegung und Sport heranz… mehr >
Großputz für den Körper
Aktiv und Gesund, 07. Februar 2017
Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Wer jetzt denkt, man lässt einfach das Essen weg, täuscht sich, denn vor Beginn einer Fastenkur gibt es einiges zu beachten. Auf Nummer sicher geht man auf jeden Fall, wenn man sich vor der Kur ärztlich untersuchen lässt, um Leber- oder Nierenerkrankungen au… mehr >
Wertvolle  Vorsorge
Aktiv und Gesund, 01. Februar 2017
Ohne Beschwerden zum Arzt? Das mögen nur die Wenigsten. Auch wenn bekannt ist, dass bei der überwiegenden Zahl der Krankheiten im Falle einer Früherkennung wesentlich bessere Heilungschancen bestehen, „vergisst“ man gerne auf den Vorsorgetermin oder schiebt ihn auf die lange Bank. Dabei sollte man s… mehr >
Alte Tradition – Starke Wirkung
Aktiv und Gesund, 23. Januar 2017
Studien zeigen immer häufiger, dass der Einsatz von Kräutern und anderen Methoden der Naturheilkunde oft wirksamer als synthetische Arzneien oder aufwändige Medizintechnik ist und das oft mit deutlich geringeren Nebenwirkungen. Patienten mit chronischen Krankheiten, denen die Schulmedizin nicht weit… mehr >
Have Fun! Sport-Trends 2017
Aktiv und Gesund, 20. Januar 2017
Solange die guten Vorsätze, die mit Jahresbeginn gefasst wurden, noch anhalten, schnell ins Fitness-Studio oder raus auf die Piste und einmal etwas Neues ausprobieren. Aerial Yoga, HIiT oder TRXAerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Akrobatik und Krafttraining. Im Gegensatz zum traditionellen Y… mehr >
Schmerzfrei  zupacken
Aktiv und Gesund, 20. Januar 2017
Die menschliche Hand ist durch ihren feingliedrigen Aufbau sehr anfällig für Verletzungen, Überbeanspruchungen und Gelenkverschleiß (Arthrose). Die Beschwerden können ganz unterschiedlich ausgeprägt sein, der Schmerz kann bohrend, ziehend, klopfend oder auch brennend sein. Oftmals werden Schmerzen i… mehr >
Fit mit Vitaminen
Aktiv und Gesund, 09. Januar 2017
Gerade im Winter ist es wichtig, den Körper von innen zu stärken. Vitamine und Mineralstoffe unterstützen das Immunsystem bei der Abwehr von Viren und Bakterien. ZugabeÜber eine ausgewogene Ernährung werden dem Körper im Normalfall ausreichend Nährstoffe zugeführt. Besteht Verdacht auf einen Mangel… mehr >
Ballast abwerfen
Aktiv und Gesund, 03. Januar 2017
Eine Übersäuerung des Körpers entsteht in erster Linie durch säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Zucker, Kaffee und Nikotin. Für die Entgiftung des Körpers gibt es mehrere Möglichkeiten. Das Zauberwort dazu heißt Detox! Der Begriff kommt vom englischen Wort „detoxication“, das „Entgiftung“… mehr >
Mit guten  Vorsätzen  ins neue Jahr!
Aktiv und Gesund, 30. Dezember 2016
Haben Sie auch alle Jahre wieder „Neujahrsvorsätze“, oder halten Sie sich wirklich das ganze Jahr über an Ihre guten Vorsätze? Der Jahreswechsel gilt als idealer Zeitpunkt, um mit schlechten Gewohnheiten zu brechen. Doch wozu warten? Der beste Moment, um Laster abzulegen ist stets „jetzt“! Sie kön… mehr >
Bewegte Weihnachten
Aktiv und Gesund, 23. Dezember 2016
Gegen den Weihnachtsspeck hilft nur eins wirklich: Ausdauersport. Die meiste Energie wird verbrannt, wenn viele Muskelgruppen gleichzeitig eingesetzt werden und die Übungen auch eine gewisse Dauer haben, um den Energieumsatz anzukurbeln. Sportarten wie Nordic Walking, Skilanglauf oder Laufen spreche… mehr >
Winterzeit ist Grippezeit
Aktiv und Gesund, 16. Dezember 2016
Jedes Jahr gibt es in Österreich zahlreiche Todesfälle durch Influenza. „Durch eine Impfung kann jedoch die Gefahr der Erkrankung stark gesenkt werden“, so Dr. Pamela Rendi-Wagner, Leiterin der Sektion Öffentliche Gesundheit und medizinische Angelegenheiten im Bundesministerium für Gesundheit und Fr… mehr >
Heilmittel und  Lebenselixier: Tee
Aktiv und Gesund, 16. Dezember 2016
„Tee hat nicht die Arroganz des Weines, nicht das Selbstbewusstsein des Kaffees, nicht die kindliche Unschuld von Kakao. Im Geschmack des Tees liegt ein zarter Charme, der ihn unwiderstehlich macht und dazu verführt, ihn zu idealisieren.“ Kakuzo Okakura,japanischer Schriftsteller Tee gibt es in den… mehr >
Unterschätzte Gefahr: Hoher Blutdruck
Aktiv und Gesund, 09. Dezember 2016
Hoher Blutdruck gilt in den Industrieländern als eine der am weitesten verbreiteten Zivilisationskrankheiten. Einige Faktoren erhöhen das Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Der Blutdruck wird in zwei Werten gemessen: dem systolischen und dem diastolischen Blutdruck. Übersteigt der systolische We… mehr >
Advent, Advent  der Magen brennt
Aktiv und Gesund, 28. November 2016
Es spricht ja überhaupt nichts dagegen, sich in der Vorweihnachtszeit und am Heiligen Abend ein üppigeres Festessen zu gönnen. Doch oft bleibt es nicht bei einem einmaligen „Über die Stränge Schlagen“, sondern es folgt ein wahrer Essens-Marathon, der den Magen vor große Herausforderungen stellt. Be… mehr >
„Oh du Fröhliche“ statt Stress
Aktiv und Gesund, 28. November 2016
Treffpunkt medizin setzt sich diesmal mit dem Thema „Mensch Multitasking – ständig unter Strom und trotzdem gesund?“ auseinander. Wir leben in einer gehetzten, teils sehr erschöpften medialen Multi-Tasking-Gesellschaft, die sich Tag für Tag in immer neue Stresssituationen manövriert, sagen viele Med… mehr >
Das Wissen vom Leben
Aktiv und Gesund, 28. November 2016
Ursprünglich ist Ayurveda (Ayur heißt langes Leben und Veda ist Wissen) Teil einer jahrtausendealten indischen Philosophie und Heilkunst. Die Behandlungsmethoden richten sich an Menschen, die zu ihrem natürlichen Gleichgewicht finden und neue Lebensenergie gewinnen wollen. Gleichgewicht der Energie… mehr >
Fit für die Piste
Aktiv und Gesund, 28. November 2016
Konditionsaufbau:Bereits vier bis sechs Wochen vor dem ersten Pistenkontakt sollten Hobby-Skifahrer mit dem Ski-Workout beginnen, um eine gute Fitness für den Winter zu bekommen. Tipp von Anna Veith: „Wichtig ist eine gute Mischung: Konditionstraining, Stabilisations- und Koordinationsübungen und n… mehr >
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