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Das österreichische Fernsehmagazin

Aktiv und Gesund

Der Weg ist das Ziel
Aktiv und Gesund, 18. April 2017
Eines vorweg: Ein Marathon ist nicht jedermanns bzw. jederfrau Sache. Oft sprechen medizinische Gründe dagegen, dass ein Hobbyläufer vom gelegentlichen Joggen zum sportlich fordernden Langstreckenlauf übergeht. Wer übergewichtig ist, an einer Krankheit leidet oder über 35 Jahre alt ist, sollte sich … mehr >
Schwankendes Gemüt
Aktiv und Gesund, 18. April 2017
Den ein oder anderen schlechten Tag hat jeder einmal. Vor allem in Industriestaaten leiden aber viele Menschen unter Symptomen wie Abgeschlagenheit, negativen Verstimmungen, chronischer Unzufriedenheit oder Traurigkeit, Trübsinnigkeit, Angstzuständen, Schlafstörungen und chronischer Müdigkeit oder S… mehr >
Auf dem richtigen Weg
Aktiv und Gesund, 18. April 2017
Gehen ist die Bewegungsart, die für jeden – ganz unabhängig von Gewicht, Alter, Geschlecht oder Fitness – geeignet ist. Gehen gehört zu den ersten Dingen, die wir lernen, und ist eine der kostengünstigsten Sportarten. Man braucht dafür nur ein Paar Schuhe, die im Bereich der Ferse Halt geben und vor… mehr >
Gesundheit, zum Wohl!
Aktiv und Gesund, 14. April 2017
Eine Allergie ist eine hypersensible Reaktion, die durch immunologische Mechanismen ausgelöst wird. So definiert die Weltgesundheitsorganisation (WHO) diese Überreaktion des Immunsystems auf an sich harmlose Substanzen. Zu den häufigsten Allergenen zählen Blütenpollen, Nahrungsmittel, Schimmelpilze,… mehr >
Grill den  Henssler
Aktiv und Gesund, 01. April 2017
In den acht neuen Ausgaben der Koch-Show (immer So., 20.15 Uhr) versuchen jeweils drei prominente Hobbyköche Koch-King Steffen Henssler mit ihren Lieblingsrezepten zu schlagen – also quasi zu „grillen“. Unterstützung erhalten die Promis – in der Auftaktfolge Sarah Lombardi, Kader Loth und Mustafa Al… mehr >
Diagonale: Jubiläum in Graz
Aktiv und Gesund, 28. März 2017
Bis Sonntag, 2. April, ist Graz wieder die Filmhauptstadt Österreichs: Zum 20. Mal findet die große Werkschau des österreichischen Filmschaffens statt. „Das Programm der Diagonale 2017 soll den österreichischen Film in seiner ganzen Bandbreite abbilden und im besten Fall das tun, was Filmfestivals d… mehr >
Bitte  lächeln!
Aktiv und Gesund, 28. März 2017
1. Immer nach den Mahlzeiten Zähne putzen, außer nach sauren Getränken oder Speisen.­ In ­diesem Fall sollte man nicht sofort putzen, da die Säure den Schmelz geringfügig anlöst. Stattdessen mit dem Putzen ein bis zwei Stunden warten. 2. Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder einer Interdentalbürste … mehr >
Bitterer Beigeschmack
Aktiv und Gesund, 28. März 2017
Palmöl ist ein Pflanzenöl, das aus dem Fruchtfleisch der Früchte der Ölpalme gewonnen wird. Ursprünglich stammt diese (Elaeis guineensis) aus den Tropenwäldern Westafrikas, mittlerweile wächst sie in allen Tropenregionen der Welt. Die Industrie liebt Palmöl wegen seiner guten Konsistenz für die Weit… mehr >
System  außer Kontrolle
Aktiv und Gesund, 14. März 2017
Bei einer Autoimmunerkrankung greift das Immunsystem körpereigenes Gewebe an – und nicht Fremdkörper wie Viren oder Bakterien. Aber warum wird bei immer mehr Menschen der eigene Körper zum Feind? Betroffene mit rheumatoider Arthritis, Multipler Sklerose oder Morbus Crohn leiden unter gesundheitliche… mehr >
Spaß mit Sport
Aktiv und Gesund, 14. März 2017
Der Fitness-Frühling 2017 hält sich, genau wie die Mode, an die angesagten Fashion-Trends der 80er! Mit Aerobic, wie es Hollywood-Star Jane Fonda damals so schön vorgeturnt hat, sagen wir den Speckröllchen den Kampf an. Ja, genau; Aerobic à la Jane Fonda und Flashdance sind wieder zurück – und damit… mehr >
Iss dich gesund
Aktiv und Gesund, 13. März 2017
Die Ernährungs-Docs Anne Fleck, Matthias Riedl und Jörn Klasen, alle erfahrene Mediziner, wollen mit diesem Format mit gezielten Ernährungs-Strategien, Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. Ob bei Diabetes oder Multi-Intoleranzen, an Bord einer „Hausboot-Praxis“ mitten in der St… mehr >
Frühlingszeit ist Fastenzeit
Aktiv und Gesund, 13. März 2017
Wer jetzt gerne überflüssige Kilos loswerden möchte und seinem Verdauungsapparat eine Pause gönnen will, sollte es einmal mit einer Kombination aus Fasten und Entschlacken probieren. Auch wenn die körpereigenen Entgiftungsstellen wie Leber, Nieren und Haut gut funktionieren, kann der Körper den Abtr… mehr >
Welttag des  Hörens
Aktiv und Gesund, 06. März 2017
Wer schlecht hört, nimmt seine Umgebung nicht nur leiser wahr, vielmehr fällt es Betroffenen schwer, Gesprochenes zu verstehen. Umso wichtiger ist es, auf seine Ohren zu hören und rechtzeitig vorzusorgen. Warum ist ein gutes Gehör so wichtig?Unser Gehör ist 24 Stunden am Tag im Einsatz und damit ei… mehr >
Wer rastet,  der rostet
Aktiv und Gesund, 06. März 2017
GGelenkschmerzen treten gar nicht so selten auf. Fast die Hälfte aller Menschen über 45 Jahre klagt über schmerzende Gelenke. Die Beschwerden können aber auch schon in jüngeren Jahren auftreten. In den meisten Fällen werden Gelenkschmerzen durch Abnutzungserscheinungen verursacht (Arthrose). Auch ak… mehr >
Der Speck  muss weg!
Aktiv und Gesund, 21. Februar 2017
Der fette Speck kommt idealerweise erst wieder zu Ostern – und auch dann nur als Ausnahme – auf den Tisch. Bis dahin ist hoffentlich auch der Speck von den Hüften weggeschmolzen wie der letzte Schnee im Frühling. Dass aber der Genuss von – magerem – Fleisch und eine gesunde Lebensweise einander nich… mehr >
Bessere  Wahrnehmung – Schärfere Sinne
Aktiv und Gesund, 10. Februar 2017
Die Reize und Impulse, die wir durch Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Schmecken erhalten, erweitern unseren Horizont und bringen uns auf neue Gedanken und Ideen. Mit ein paar einfachen Übungen gelingt es jedem, seine Sinne zu schärfen und zu trainieren. Verbesserte WahrnehmungBei jedem Kontakt mit… mehr >
Kinder und der  Spaß an Bewegung
Aktiv und Gesund, 07. Februar 2017
Je aktiver Kinder schon im Kleinkindalter sind und je mehr sie sich durch Bewegungsspiele austoben oder sportliche Aktivitäten als etwas Schönes erkennen, umso mehr kann die Bewegung eine positive Wirkung auf die kindliche Entwicklung nehmen. Kinder an ein aktives Leben mit Bewegung und Sport heranz… mehr >
Großputz für den Körper
Aktiv und Gesund, 07. Februar 2017
Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Wer jetzt denkt, man lässt einfach das Essen weg, täuscht sich, denn vor Beginn einer Fastenkur gibt es einiges zu beachten. Auf Nummer sicher geht man auf jeden Fall, wenn man sich vor der Kur ärztlich untersuchen lässt, um Leber- oder Nierenerkrankungen au… mehr >
Wertvolle  Vorsorge
Aktiv und Gesund, 01. Februar 2017
Ohne Beschwerden zum Arzt? Das mögen nur die Wenigsten. Auch wenn bekannt ist, dass bei der überwiegenden Zahl der Krankheiten im Falle einer Früherkennung wesentlich bessere Heilungschancen bestehen, „vergisst“ man gerne auf den Vorsorgetermin oder schiebt ihn auf die lange Bank. Dabei sollte man s… mehr >
Alte Tradition – Starke Wirkung
Aktiv und Gesund, 23. Januar 2017
Studien zeigen immer häufiger, dass der Einsatz von Kräutern und anderen Methoden der Naturheilkunde oft wirksamer als synthetische Arzneien oder aufwändige Medizintechnik ist und das oft mit deutlich geringeren Nebenwirkungen. Patienten mit chronischen Krankheiten, denen die Schulmedizin nicht weit… mehr >
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